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2020年的霜降在什么时候

2020年的霜降在什么时候

国庆之后我们即将迎来霜降节气,霜降节气是属于冬天的一个节气,今年霜降的日子是在农历九月初七那天,但是对于霜降准确的开始时间大家还不太了解,下面百思特小编就带大家去了解一下2020年的霜降在什么时候,2020年霜降时间几点几分,今年霜降是几月几号2020哦~


2020年的霜降在什么时候

2020年霜降农历时间:农历九月初七

开始时间2020年10月23日,6:59:25

结束时刻:2020年11月7日,07:13

霜降过后是不是就冷了

是的

霜降代表着很有气温已经下降到几度了,离下雪不远的,不会一下就降温的,会慢慢的一天降一度。有时候我们经常感觉某一天很冷,那就是降温的征兆,好比夏天某天很热,也是升温的征兆。

霜降期间,也就是10月下旬到11月上旬,由于干冷空气逐渐一统天下,暖湿空气已被边缘化,带有夏季和初秋特征的许多天气现象,基本上都退出了天空的舞台。天气相对前期更为简单。在立冬前后,往往出现较强的大风降温天气,一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。


霜降到来我们应该注意什么

霜降是秋季向冬季过渡的起始阶段,一般在夜晚下霜,也是秋季的初霜形成期。早晨起天气阴冷,不像夏季树叶繁茂,霜降后一片树叶枯黄散落的萧条景象。霜降节气到来,民间有谚语“补冬不如补霜降”,意思是霜降进补大过冬补。

霜降时节,我国一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。很多老人对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。是因为柿子都是在霜降前后完全成熟,此时节的柿子皮薄、肉多、味鲜美,且营养丰富,因而就形成霜降时节吃柿子的习俗。不过柿子不能多吃,柿子含有大量的糖类,如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响,也可能会影响我们的食欲。还有,柿子中的的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素的吸收的影响,容易导致我们身体的营养不良。

霜降时节饮食应尽量保持清淡,尤其不要在食物中放太多的盐。饮食宜以清淡为主,多吃粗粮杂豆,如麦片、黄小米、玉米、绿豆等,少吃刺激性的食物,如葱、韭菜、花椒、蒜、姜、辣椒、油炸食物等。

霜降时节宜平补,以有助于健脾养胃,调补肝肾为原则,可多吃健脾养阴润燥的食物,萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。


霜降保暖

少穿化纤类衣物,避免静电,秋季风干物燥,容易发生静电,有心血管系统疾病的老年人,容易受静电影响使病情加重或诱发室性早搏等心律失常的发生。因此,在干燥季节,室内应保持一定的湿度,必要时可用加湿器,对于老年人,应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤,尽量不穿化纤类衣物,以使静电的危害减少到最低限度。

霜降之后,天气明显转凉,女性尤其要注意脚部保暖,不要再穿船形鞋和薄袜,改穿能遮盖脚面的鞋或靴子,以使脚部保暖,才会对风邪有一定抵抗力。过度秋冻容易引起感冒等疾病。

秋冬缩在温暖的被窝里,但是只要露着肩膀,就会觉得很冷,如果不理会它的话,第二天起来肩膀立马就会变得又疼又酸,这其实就是肩膀受凉受寒引起的。霜降时节要注意保持肩部暖和,不要穿露肩衣服。脖子是寒气入侵的主要位置,很多人一换季就会咳嗽,嗓子发炎,其实主要根结在脖子。霜降时节,一条温暖的围巾可以说是老少皆宜,人人适用。

有的女孩子秋冬季节仍然短裙露膝,其实这是对膝关节的一种伤害。由于关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感,因此受凉以后,会导致周围的血液循环变差,局部毛细血管和组织发生了变化,释放出一些炎性物质,出现红肿、疼痛等症状,进而引发关节炎。因此要注意多运动,保持膝关节温度,不轻易露出膝关节。

霜降在农历九月,一片秋高气爽的景象,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、球类运动等。但需要注意,此阶段运动健身的活动量不宜过大,也不宜剧烈,以微微出汗为宜,也要根据自身情况调节。

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